Rompiendo patrones disfuncionales (salir del círculo vicioso)
Rompiendo patrones disfuncionales Rompiendo patrones disfuncionales: ¿Te ha sucedido alguna vez que das siempre con el mismo tipo de persona o te suceden siempre las mismas cosas? ¿Has sentido como que “atraes” siempre lo mismo incluso no queriendo? Si la respuesta es un sí, claramente estas repitiendo patrones. La cuestión es por qué y cómo […]
7 PASOS PARA LIBERARTE DEL DOMINIO DEL EGO
1. NO TE SIENTAS OFENDIDO. Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte. Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontrarás cada dos por tres. Sentirse ofendido crea la misma energía destructiva que te ofendió y que lleva al ataque, al contraataque y a la guerra. 2. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE GANAR. Al ego […]
Creencias limitantes (2-2)
Siguiendo el hilo de mis últimos artículos hoy quiero traeros unos ejemplos de creencias sobre nosotros mismos que pueden estar en la base de muchos de nuestros problemas. Os recomiendo leer antes los artículos «distintos tipos de terapia» y «Creencias limitantes (1-2)» para poneros un poco en situación. «Me van a abandonar» «Soy abandonable»: La […]
Creencias limitantes (1-2)
Hace poco, en otro articulo que escribí, hablaba de los tipos de terapia mas centrados en el presente y en las terapias mas centradas en creencias adquiridas en el pasado. Aunque yo realizo ambos tipos de terapia lo cierto es que la segunda es mucho mas compleja y requiere de mucho mas trabajo tanto por […]
Cuando somos nuestro peor enemigo
Como sabéis, me gusta escribir sobre las cosas que me voy encontrando o sobre problemáticas o ideas que me van surgiendo. Algo de lo que te das cuenta en terapia es que muchas veces somos nuestro peor enemigo. Los seres humanos tenemos una gran capacidad de machacarnos a nosotros mismos y eso, claramente, es un […]
