¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido?
¿Còmo afrontar la muerte de un ser querido? La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que enfrentamos en la vida. El duelo es un proceso natural que nos permite confrontar y aceptar esta realidad. A continuación, veremos algunas estrategias y consejos que pueden ayudar a afrontar la pérdida y […]
Entendiendo la hipocondria
Entendiendo la hipocondría La hipocondría, es un problema psicológico, que se caracteriza por que la persona que la padece tiende a analizar de una forma irracional y excesiva sobre su salud o la posibilidad de sufrir una enfermedad, es por ello que, también es conocida por el nombre de trastorno de ansiedad por enfermedad. Lo […]
Superando el pasado
Superando el pasado «Nada en su vida salió según lo planeado. A los 50 años, cansada de luchar sola contra los fantasmas de su pasado, Elena busca la ayuda de una psicoterapeuta, quien le da la tarea de recopilar todos sus recuerdos más felices en un cuaderno. En Por fin me vio seguimos a Elena […]
¡Siempre me pasa lo mismo!
¡Siempre me pasa lo mismo! ¿Os ha sucedido alguna vez que tropezais sin parar con la misma piedra?. ¿Has tenido la sensacion de toparte siempre con el mismo tipo de gente o situaciones increiblemente similares que terminan «resolviendose» siempre de la misma «mala» manera? A mi, personalmente, si me ha sucedido. Algo asi como si […]
La soledad mas dura
La soledad mas dura Hay muchas personas que han crecido en la más absoluta soledad. Quizá con soledad presencial porque hayan tenido tutores o quizás hasta familia, pero sí en la más tremenda y horrible soledad emocional. La soledad mas dura es la que se da, incluso, en compañia. Escuchar frases como “vales tan poco […]
El experimento de la esperanza
El experimento de la esperanza. El profesor Rudolf Bilz bautizó así un experimento con ratas de campo recién capturadas. Si uno de estos animales es arrojado a un barreño lleno de agua, cuyas paredes lisas no le permiten salir, a los quince minutos de nadar y agotarse, en pleno desconcierto, la rata muere a causa […]
Temí (titamassoy)
Temí estar sol@, pero aprendí a amarme y ser mi mejor compañía. Temí fracasar y descubrí que no intentar es fracasar. Temí cuando la gente me criticaba y aprendí a crecer con sus opiniones. Temí al rechazo y aprendí a tener fe en mí mism@. Temí al dolor y, paso a pasito, aprendí a crecer […]
Preguntas que soléis hacernos a los psicólogos
Hoy os dejo una pequeña publicación que hice en mis RRSS para intentar responder algunas de las cuestiones que soléis hacerme. Todas están respondidas desde mi experiencia profesional por lo que entiendo que otr@s psicolog@s podrán responder cosas diferentes. Espero de corazón que os pueda servir de ayuda. Podéis seguirnos tanto en facebook como en […]
Tenemos que sanar
Navegando por las redes me encontré con este precioso texto que nos muestra de una manera simple la importante necesidad de sanar emocionalmente para poder tener una vida plena y feliz. Tuve que alejarme para sanar, porque eso hacemos los valientes, SANAR. Sanar para no repetir los mismos errores. Sanar para no matar mundos ajenos. […]
Me siento vacío ¿Cómo gestionarlo?
A raíz de mi último articulo recibí varios mensajes contándome como esta sensación de vacío que describí (podéis leerlo aquí) les era tremendamente familiar. Como ya comenté, esta sensación suele indicarnos que algo está sucediendo. Me preguntaban como llenar ese vacío que describía. Esta es la cuestión importante. Solo sabremos de que “llenarlo” si averiguamos […]
