¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido?
¿Còmo afrontar la muerte de un ser querido? La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más dolorosas que enfrentamos en la vida. El duelo es un proceso natural que nos permite confrontar y aceptar esta realidad. A continuación, veremos algunas estrategias y consejos que pueden ayudar a afrontar la pérdida y […]
¿Estoy sufriendo manipulación emocional?
¿Estoy sufriendo manipulación emocional? Últimamente llegan al centro muchas personas que presentan altos rasgos de haber sufrido manipulación emocional. Seguro que en los diferentes medios de información has oído hablar de este tema, pero ¿sabes reconocerlos? Desde PsicologiaCGM vamos a intentar explicar en qué consisten, como detectarlos y la manera de enfrentarnos a ellos. La […]
Entendiendo la hipocondria
Entendiendo la hipocondría La hipocondría, es un problema psicológico, que se caracteriza por que la persona que la padece tiende a analizar de una forma irracional y excesiva sobre su salud o la posibilidad de sufrir una enfermedad, es por ello que, también es conocida por el nombre de trastorno de ansiedad por enfermedad. Lo […]
¿Cómo saber si tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC)?
¿Como saber si tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC)? El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, impactando tanto en su bienestar emocional como su calidad de vida. Este trastorno se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos intrusivos y angustiosos) y compulsiones (conductas repetitivas o rituales) […]
¿Tengo depresión?
Muchas veces cuando nos pasa alguna cosilla o tenemos un día malo tendemos, quizás, a decir en broma «es que estoy deprimido». En si no pasa nada, no deja de ser una broma, sin embargo la depresión de verdad, la que no se pasa con una charla con amigos ni con una noche de […]
Trastornos del Apego (4); ¿Tienen solución? ¿Cómo solucionarlos?
A raíz de mis anteriores artículos sobre el apego (El Apego (1); Introduccion, El apego (2); seguro e inseguro ambivalente y El apego (3); inseguro evitativo y desorganizado) surgió la cuestión de si los problemas con el mismo tenían solución y de ser así, que solución tenían. Tenemos que tener en cuenta que un problema de […]
Superando el pasado
Superando el pasado «Nada en su vida salió según lo planeado. A los 50 años, cansada de luchar sola contra los fantasmas de su pasado, Elena busca la ayuda de una psicoterapeuta, quien le da la tarea de recopilar todos sus recuerdos más felices en un cuaderno. En Por fin me vio seguimos a Elena […]
El apego (3): inseguro evitativo y desorganizado
ESTILO DE APEGO EVITATIVO Características · Han experimentado que, en realidad, no pueden contar con sus figuras de apego, no los quieren, no los valoran o no tienen capacidad para ayudarlos. · El sufrimiento que este rechazo o falta de respuestas adecuadas de los cuidadores les causa, es tan grande que se ven obligados a […]
El apego (2): Seguro e inseguro ambivalente
Los diferentes tipos de apego que experimentamos en nuestra infancia nos van a acompañar en nuestra vida adulta y pueden determinar mucho nuestras relaciones, pensamientos o ideas sobre nosotros mismos y los demás. Hemos hablado del primer vinculo o de la relación de apego primigenia (con el cuidador principal). A continuación y, en dos artículos, […]
El Apego (1): Introducción
En terapia se utiliza muchas veces el termino apego, mas aun si el psicólogo es experto en EMDR. Voy a intentar explicar de la forma más clara y cercana posible como definimos y entendemos este termino. Muchos problemas en la vida adulta tienen su base en las relaciones de apego creadas en la infancia y […]
