Cuando el cuerpo grita lo que la mente no acepta (2º parte)

Cannot get other user media. API shut down by Instagram. Sorry. Display only your media.Una vez sabemos que la somatizacion existe (te animo a leer el anterior articulo) debemos saber como identificarla.

Lo primero de todo, como ya indique en el anterior articulo, es acudir al medico. Cualquier paciente que me llega a consulta con dolores físicos deben acudir al medico para que descartemos que se deba a una problemática física. Una vez que hemos descartado cualquier patología del cuerpo es cuando podemos centrarnos en la mente.

¿Si no hay nada físico que me este ocasionando ese dolor…?¿Que lo esta ocasionando?

No es nada fácil saber de donde viene ese dolor de espalda crónico, o esa garganta enferma día si y día también. Para ello los psicólogos estamos altamente formados para poder, a través de diferentes métodos, averiguar que hay detrás de ese dolor, de esa molestia…que se le «escapa» al paciente.

Pérdidas no procesadas, historias de abusos, traumas, alto nivel de estrés, decepciones no resueltas…hay multitud de causas de muy diferentes niveles y/o importancia…no hace falta que sea un suceso altamente traumatico para somatizar, se puede somatizar por múltiples razones. Siempre recordar que cada persona es única y diferente por lo que tanto su mente como su cuerpo lo son también.

Los seres humanos necesitamos, de alguna manera, expresar lo que llevamos dentro. A veces surgen disociaciones (ya se hablara de ellas en próximos post) pero en otras ocasiones surgen dolores físicos.

Si, una vez descartado cualquier problema físico, no nos planteamos la posible existencia de algo psicológico que nos este causando dicho dolor, lo mas probable es que sigamos con ese dolor durante mucho tiempo y quizás incluso por abuso de medicamentos para intentar aliviarlo estemos perjudicando, mas que ayudando, a nuestro cuerpo.

¿Que hago si creo que puedo estar somatizando algo?

Como ya he dicho pero no me cansare de repetir: lo primero descartar cualquier problema físico. En caso de que no lo haya hecho usted lo mas probable y lógico es que su psicólogo se lo pida antes de iniciar cualquier proceso terapéutico.

Una vez descartado esto, acuda a un buen profesional. Alguien con el que se sienta comprendido, a gusto, alguien que le transmita seguridad y tranquilidad. Póngase en sus manos, dele toda la información que le solicite y a trabajar.

Cuando logramos averiguar la verdadera razón de ese dolor crónico y lo reprocesamos, en un altísimo porcentaje ese dolor mermará e incluso desaparecerá de tal manera que si en algún momento volviese quizás, entonces si, seria por algo físico.

El cuerpo muchas veces es nuestra alarma de que algo no va bien…párate a escucharle, no lo ignores…la solución puede estar mas cerca de lo que crees.

Nota adicional:

No confundir trastornos de síntomas somáticos con enfermedades como la fibromialgia o la fatiga crónica donde ya se ha demostrado que hay un componente físico real (independientemente de la parte psicológica que también conlleve).

 

Comments 6

  1. Bea
    30 noviembre, 2017

    En mi caso, todas mis preocupaciones se manifiestan con picores y comportamientos extraños de la piel. Ya me han demostrado que en las épocas de mayor estrés laboral o psicológico, donde no hay ningún agente externo que pueda contribuir a empeorar las lesiones, es cuando mayores brotes tengo y cuando me deja de funcionar el tratamiento médico (pomadas, pastillas, etc). Un artículo muy interesante porque muchas veces se desconoce la causa de tus problemas físicos y resulta que todo viene por un exceso de estrés emocional

    1. Carmen Garcia
      30 noviembre, 2017

      Muchas gracias por tu comentario Bea. Es cierto, el cuerpo es una gran fuente de información de que algo no va bien por eso debemos «escucharlo» y hacerle caso. A veces tenemos ya enfermedades tipo piel atopica o colon irritable que se ven agravados por otro tipo de problemas sin base medica y que pertenecen mas a nuestras emociones y sentimientos. Si esto es así, es hora de buscar ayuda para poder estar mejor.

      Un saludo,
      Carmen

  2. Esther
    19 marzo, 2018

    Hola Carmen, sólo quiero agradecerte tu comentario final sobre fibromialgia y fatiga crónica, creo que eres el primer piscólogo que conozco o leo que sabe de la base física de ambas enfermedades. Lo cual no quiere decir que vuestra ayuda sea indispensable para asumir y sobrellevar los cambios negativos que genera en nuestras vidas. Gracias de corazón, un abrazo

    1. Carmen Garcia
      21 marzo, 2018

      Buenos dias Esther,

      Lo primero agradecerte que hayas leído mi articulo. Se que algo que hace sufrir mucho a la gente con fibromialgia y/O fatiga crónica es que a veces sienten que no se les cree. He tenido gente cercana que la sufre y los dolores son reales. Creo que los psicólogos podemos ayudar y mucho pero siempre asumiendo como digo que es una enfermedad donde el componente físico, simplemente existe.

      Un abrazo enorme y muchísimo animo para sobrellevar esta enfermedad tan dura.
      Carmen

  3. Jordi
    6 abril, 2018

    Debido a mi ansiedad logre descubrir despues de muchas pruebas que mi dolor hipogastrico no estaba asociado a ningun problema fisico si no mas bien debido al estres. Controla tu mente y te ayudara a controlar tu cuerpo.

    1. Carmen Garcia
      7 junio, 2018

      Muchas veces vivimos con dolores que no se pasan con ningun medicamento y debemos preguntarnos ¿que esta pasando?. mente y cuerpo estan completamente unidos por lo que no es descabellado intuir que uno influye en el otro. muchas gracias por tu comentario Jordi y perdona la tardanza pero me han saltado hoy los mensajes, revisare la pagina. un abrazo

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